Ljudbok

Jag kan starkt rekommendera att lyssna på ljudbok i samband med träning, själv lyssnar jag samtidigt som jag är ute och går, det är helt underbart! Man tänker inte på vart man är och vad man gör utan är helt inne i boken. Det är bra för mig då jag lätt hakar upp mig på tanken "vad långsamt det går, kan jag inte vara hemma snart". Så för er som känner lika som mig, ladda ner/köp/låna ljudbok NU!

Dagen ser ut såhär:
* Jobb på nybo skola som gympalärare och fritidsfröken.
* Ev en kort promenad eller yoga om jag hinner
* HOCKEY!

Underskatta inte små motståndare! 
Man kan se ett lejon men inte ett virus. - Klokboken

Inspiration

Har idag varit på en promenad så intensiv så att svetten rann när jag kom hem, otroligt skön känsla faktiskt! Kände mig därför värd ett varmt bad och en bra bok. Nu sitter jag och lyssnar på Stefan Sundströms "först när det var slut", en mycket bra låt enligt mig.. Ikväll tänkte jag göra ett yoga pass, nu är det dags att ta tag i livet känner jag! Jag är en sådan person som måste få in en vana för att kunna hålla uppe aktiviteter, jag behöver därför en ganska intensiv period där jag utövar min aktivitet mycket för att det sedan ska komma av sig själv, som att ta på sig skorna innan man går ut liksom. Tänkte försöka printa in i min skalle att jag ska promenera minst varannan dag och göra lika med yogan. Håll tummarna, för jag är ganska duktig på att ge upp och lägga mig på soffan! 

Det är omöjigt, sa Tvivlet..

Det är farligt, sa Rädslan..

Det är onödigt, sa Förnuftet..

Prova ändå, viskade Hjärtat <3